Доступная профилактика аденомы предстательной железы

Для того, чтобы проблемы с предстательной железой возникли у мужчины как можно позже, многими ведущими специалистами указывается, что необходима профилактика аденомы предстательной железы. В большинстве своем рекомендации сводятся лишь к советам вести активный образ жизни, заниматься спортом, даже просто совершать длительные пешие прогулки.

Интенсивные физические нагрузки для профилактики ДГПЖ необходимы

Поскольку одной из причин развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) у мужчин в возрасте 45 – 55 лет является изменение гормонального фона организма, то и профилактика аденомы простаты у мужчин должна вести к восстановлению выработки тестостерона организмом. Но уровень выработки этого гормона зависит не только от употребляемых в пищу продуктов, но и от уровня физических нагрузок.

Следовательно, для восстановления выработки тестостерона организмом, требуется давать вполне приличные нагрузки. Одних лишь пеших прогулок будет явно недостаточно. Такая профилактика аденомы предстательной железы может улучшить кровообращение органов малого таза, но на выработку тестостерона не окажет влияние.

Также стоит не забывать о профилактике осложнений ДГПЖ, таких как воспаление. Воспаление чаще всего вызывает E.Coli. Для ее выявления необходим посев и, при необходимости, лечение кишечной палочки в моче.

Что может «затормозить» развитие аденомы простаты?

Регулярная половая жизнь – отличная профилактика аденомы простаты у мужчин. Таким вот «приятным» способом не только устраняется вероятность возникновения застойных явления в предстательной железе, но и поддерживается необходимая для мужчины в этом возрасте самооценка.

Профилактика гиперплазии простаты предполагает не только лишь довольно усиленную физическую работу либо занятия на спортивных тренажерах с «весом», но и посещения плавательного бассейна, природных водоемов. Естественно, корректируя собственные заплывы с температурой воды, поскольку простудные заболевания могут отрицательно сказаться на состоянии мочеполовой системы. Отлично действует и контрастный душ, что не только благотворно влияет на иммунную систему, но и придает дополнительную энергию и бодрость всему организму.

Профилактика ДГПЖ может включать в себя и регулярные массажные процедуры в области поясницы.

Это позволит усилить кровоток в области малого таза, нормализовать движение лимфы. Естественно, не следует забывать и про питание. Как и при простатите, семечки тыквы (сырые) благотворно влияют на состояние предстательной железы. 30 грамм семечек ежедневно восполняют потребность мужского организма в цинке.

Грамотный врач порекомендует и профилактический прием лекарственных трав, продуктов пчеловодства, которые нормализуют состояние предстательной железы, устраняют вероятность ее разрастания.