Цигун-терапия при заболевании почек
Цигун известна как древняя китайская система, включающая в себя боевые искусства, практику медитации, а также оздоровительные упражнения для всех органов и систем человеческого организма. Методика имеет в своей основе управление циркуляцией жизненной энергией и направление ее в те области, где она необходима. Нет таких органов, которые не затрагивала бы цигун терапия – почки, конечно же, входят в их число. Начальный уровень методики может освоить практически каждый желающий.
Китайская медицина отводит почкам довольно важную роль. Ее адепты уверены, что от состояния данного органа зависит здоровье легких, ушей, зубов, всей костной системы.
Гимнастика цигун при почках предусматривает ряд общих упражнений, которые нужно делать при появлении любых проблем, будь то пиелонефрит, камни или другое заболевание. |
Цигун терапия для почек
- Тыльными сторонами кулаков помассировать спину в области почек для разогрева.
- Поставить стопы на внешнее ребро, наклониться к ним и помассировать точку юн-цуань, которая находится в центре подошвы (хорошо видна при сгибании стопы).
- Все еще наклонившись, поворачивать таз влево-вправо, как будто виляя хвостом. Напрягать при э том нужно соответствующие мышцы спины.
- Медленно выпрямиться, стараясь держать поясницу ровно, а руками передвигаясь по ногам вверх. Хорошо потянуться, с прогибом назад.
- Погреть ладонями почки.
- Сложенные в замок руки положить на затылок, стремясь одновременно давить и руками на голову, и головой – на руки. Не снимая напряжения, повернуть голову несколько раз в разные стороны.
- Поднять руки вверх и контролировать дыхание, представляя, как при вдохе воздух проходит из центра правой ладони в левую почку и наоборот, из левой – в правую; из центра правой и левой стоп в правую и левую почки. При выдохе воздух выходит обратно – через руки и ноги.
- Снова погреть руками почки сзади, а после – их проекцию спереди.
Такая цигун терапия почки помогает снять боль и напряжение, активизирует функциональную работу органа. Выполнить упражнения сможет даже неопытный пациент. Однако ко всему нужен систематизированный подход. Уж если вы взялись за упражнения цигун –почки лечение оценят только после более-менее длительного периода.
Кроме того, нужно помнить о тесной связи энергетических каналов. Так, выполнив данные упражнения, желательно заняться упражнениями для ушей. Да-да, именно уши теснее всего связаны с почками. Так что гимнастика цигун при почках подразумевает целый комплекс, целую систему, обучаться которой лучше под наблюдением сведущего человека.
